練習内容のご紹介

毎週土日の朝９時～１５時の間にする練習内容は以下のような内容です。

 

午前⇒・アップ（軽いランニング・準備体操）

　　　・ダッシュ（腿上げ・盗塁練習・塁間走など）

　　　・キャッチボール

　　　・守備練習（内野・ピッチング）

　

　　・バッティング練習

　　

　・ケースバッティング

お昼休憩（３０～４０分くらい）

 

　・ケースバッティング（午前中の続き）

　

　　　・シートノック

　　　・ベースランニング（チームに分かれて対抗戦）

 

上記のような流れで練習をしています。

 

コーチが守備の動きや、基本的な動作を熱く指導してくれます（＾ー＾）ｂ

子供たちの様子を見ながら、休憩を取りつつ練習を行っています。

 

体力に自信がない子や、低学年の子は午前中だけの練習参加でも大丈夫！

１日の練習は長いかもしれません。

それでも、みんなで厳しく、楽しく、一生懸命に練習をしてます。

 

ぜひ蚕糸のグラウンドに足を運んで、実際の風景を見に来ていただきたいと思います！